carbohidratos buenos y malos

Conoce Los Carbohidratos Buenos Y Malos Y Porqué Deben Importarte

Si bien los carbohidratos forman parte de una alimentación balanceada, dado que aportan el componente energético que necesitamos para que el cuerpo pueda ejercer debidamente sus funciones básicas; por ello debemos conocer las diferencias existentes entre carbohidratos buenos y malos, a fin de evitar confusiones cuando planifiquemos nuestras comidas. Esta clasificación …

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Comidas Que Debe Evitar Un Diabético.

Comidas Que Debe Evitar Un Diabético

Cuáles son las comidas que debe evitar un diabético. La diabetes se ha convertido en una de las enfermedades más frecuentes en las sociedades actuales, esto es debido a que un ritmo de vida tan acelerado nos ha demandado alterar nuestros hábitos alimenticios, la comida rápida se ha convertido en …

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como saber si tienes depresion

Como Saber Si Tienes Depresion ¡Sal de Dudas!

Todos en algún momento podemos llegar a sentirnos tristes o decaídos pero eso no quiere decir que tengamos depresión, por eso hoy te daré algunos tips para puedas identificar como saber si tienes depresion verdaderamente. Es importante destacar que la depresión es un trastorno del estado del ánimo que afecta …

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proteinas para bajar de peso

4 Alimentos Con Proteina Para Bajar De Peso

Cuando se quiere lograr una figura esbelta sabemos que el ejercicio, la hidratación y los alimentos que contienen una mayor cantidad de proteina para bajar de peso son esenciales para lograr la meta deseada. Para nadie es un secreto que la comida influye considerablemente en la salud del hombre, tener …

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